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预防肾结石,到底应该怎么做?  

夏季天气炎热,因为肾绞痛来医院就诊的患者也越来越多。对于这些患者,医生建议为了预防泌尿系统结石,出汗后要及时补充水分,远离低钙饮食、高蛋白质饮食,那么这样做的原因是什么呢?


喝水少会导致肾结石发作

夏天急诊处理的因泌尿系结石引发肾绞痛的患者比以前明显增多。泌尿系统结石是泌尿外科最常见的疾病之一,其病因尚未完全清楚。


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肾结石解剖图


一般情况下,尿液中含有许多溶质,主要是人体正常或异常代谢的产物,小部分细菌的分解产物,如果饮水充足,尿量正常,这些溶质可随尿液排出体外。


而如果饮水不足或者出汗后未及时补充水分,就会导致尿液过少,这些溶质就因为饱和而产生结晶,且以晶体的形式析出,最终成石。因此,出汗后及时补充水分,能有效防止泌尿系统结石。


远离低钙、高蛋白质饮食

那么仅靠多喝水来预防结石就可以了吗?显然是不够的。摄入钙含量正常的饮食,限制动物蛋白和钠盐的摄入,比传统的低钙饮食对防止结石复发有更好的效果。


建议适当补充奶制品如牛奶等。这一点与传统认为的结石患者要少吃含钙饮食不同,需引起大家的注意。


此外,高蛋白饮食,特别是动物蛋白,容易导致钙结石的发生,每天的摄入量应严格控制,大概估计成人每日摄入量总量不应超过100克的猪肉,牛肉,鸡肉等。


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肾结石患者一定要定期随访复查


草酸钙结石是临床最常见的结石,减少草酸的摄入能有效减少该类结石的发生,杏仁、花生、欧芹、红茶、可可粉以及菠菜均富含草酸,选择这些食物时需要注意。


对于结石患者来说,除了注意饮食,降低结石增大的风险外,定期复查,了解结石的变化可能更为重要。


建议普通患者治疗后定期随访,患者每3个月或6个月复查一次,可选择X线照片,B超或CT扫描,检测病情变化,若有变化,可以及时调整治疗方案。


当然还有一点需要注意,以上是对于一般人群的普遍性建议,对于部分已接受过治疗并做过取石术的患者,已获取到自己体内的结石,还可以将结石进行成分分析,了解结石组成成分后可以采取更有针对性的预防措施。


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